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Tag de arquivos: zumba

Spinning Ou Zumba – Entenda As Diferenças E Vantagens 

Foi-se o tempo em que a musculação era vista como a única possibilidade de atividade física. Hoje, há muitas outras modalidades sendo oferecidas nas academias, incluindo o spinning ou zumba, duas atividades super procuradas. A escolha da atividade física é muito importante, pois a melhor maneira de incentivar a si …

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Como Viver Saudável Praticando A Zumba?

Que tal gastar até 1.000 kcal/hora, aumentar a saúde cardíaca e fortalecer o corpo inteiro, tudo isso de uma vez só? Parece bom demais para ser verdade, não é? Mas isso é possível praticando a zumba! Quem pratica zumba vive uma vida saudável, pois essa modalidade proporciona diversos benefícios, como: …

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Zumba para homens

Os homens que se preocupam com a saúde e com a estética do corpo, e que estão em busca de uma atividade diferente do treino convencional podem optar pela Zumba para homens. Durante muito tempo a dança esteve associada apenas ás mulheres, porém, isso tem mudado de forma significativa nos …

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