A zumba para a saúde das articulações é algo pouco explorado, pois muitas são as pessoas que assimilam a modalidade de dança com um forte desgaste nas articulações. Mas será que isso é realmente verdade? As articulações ficam entre dois ossos, são as famosas “juntas”. As dores nessa região costumam …
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A zumba emagrece e é um dos exercícios com mais adeptos atualmente. A mistura de ritmos latinos empolga os participantes e ainda queima calorias com facilidade, ajudando na perda de peso. A aula de zumba pode durar de 30 minutos à 1 hora, dependendo da academia. Mas é gasta uma …
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Os homens que se preocupam com a saúde e com a estética do corpo, e que estão em busca de uma atividade diferente do treino convencional podem optar pela Zumba para homens. Durante muito tempo a dança esteve associada apenas ás mulheres, porém, isso tem mudado de forma significativa nos …
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Muitas pessoas que estão buscando por uma maneira fácil e divertida de conseguirem começar a praticar exercícios para conseguir obter uma perda de peso para melhorarem a sua relação com a autoimagem buscam saber se a aula de zumba emagrece. A modalidade de exercícios que está muito famosa por todo …
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