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Quais os benefícios da natação infantil

A natação é um esporte completo, ele oferece muitas vantagens e benefícios. Para as crianças este esporte é muito indicado, por diversos motivos distintos, que são altamente relevantes. Continue lendo e conheça quais os benefícios da natação infantil.

A natação oferece um condicionamento físico e também um desenvolvimento cognitivo para as crianças. Além de oferecer segurança, uma vez que saber nadar pode fazer toda a diferença em algum caso de acidente.

As crianças adoram praticar a natação, as aulas sempre são lúdicas e com muitas brincadeiras. Dessa forma, as crianças aprendem um esporte, e estão sempre motivadas para ir para as aulas.

Conheça quais são os benefícios da natação infantil

  • Aumento da capacidade cardiorrespiratória;

A natação infantil propõe em suas aulas, diversas técnicas de respiração e inspiração. Essas técnicas fazem com que o diafragma da criança e também toda a sua musculatura respiratória sejam fortalecidos.

Esse fortalecimento cardiorrespiratório, promove a oxigenação do corpo, e fortalece todo o sistema imunológico da criança.

  • Tônus muscular e resistência física;

A natação também atua no aumento de tônus muscular e resistência física. Isso resulta na prevenção de doenças que se desenvolvem pelo sedentarismo.

Se a natação for aliada a uma alimentação saudável, a criança tem grandes chances de ter uma vida adulta com a saúde forte, sem riscos de lesões musculares, e com o metabolismo equilibrado.

  • Coordenação motora;

As aulas ajudam no desenvolvimento da coordenação motora das crianças. A coordenação motora auxilia que as crianças consigam se movimentar de forma coordenada, fazendo movimentos específicos que exigem o controle e a força.

Ela auxilia também no desenvolvimento das atividades psicomotoras, além de noções de espaço, tempo, e de ritmo.

  • Autoconfiança e sociabilidade;

Quando a criança aprende exercícios nas aulas, e depois compartilha isso com a sua família e com os seus amigos, isso estimula a sua autoconfiança, e faz com ela se sinta realizada.

Isso é uma base para a construção e o fortalecimento da autoconfiança, que se refletirá na vida adulta.

A interação com as demais crianças da aula, também é muito importante para auxiliar na sociabilidade. Saber conhecer as diferenças, as habilidades, e as dificuldades de cada amigo é fundamental.

  • Segurança e sobrevivência;

Saber nada é fundamental para as crianças, pois em qualquer momento da vida, isso pode ser uma questão de necessidade e de sobrevivência.

A natação é um espaço onde ela poderá testar limites e saber mais sobre segurança e responsabilidade, isso faz toda a diferença quando se tem um bom instrutor.

Pensando nisso, a Academia Pratique Fitness, desenvolve técnicas que proporcionam as crianças ter noções de limites e de segurança dentro da água.

  • Mais brincadeiras;

Na infância é muito mais fácil ensinar uma criança através de brincadeiras, do que através de técnicas. A natação oferece isso, aprender de forma lúdica com mais brincadeiras e menos repetições de técnicas.

É um espaço para enaltecer as habilidades da criança e desenvolve-las ao máximo, sem que isso se torne cansativo e chato para elas.

Quando uma criança deve começar a fazer natação:

O indicado é que a criança comece a fazer natação a partir dos 6 meses de idade, mas isso pode variar de acordo com cada criança.

As primeiras aulas, a mãe ou o pai, precisam participar, para passar mais segurança e tranquilidade para a criança dentro da água.

Então, é importante que os pais também estejam preparados para este momento, que eles também se sintam seguros para isso.

Como podemos ver ao longo deste artigo, os benefícios da natação infantil são inúmeros, e podem ser refletidos em toda a sua vida adulta. Para que isso ocorra de forma adequada, opte sempre por bons espaços e bons profissionais.

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