Musculação em jejum intermitente

Hoje em dia estamos na era das terminologias, principalmente em se tratando de estética, e a musculação em jejum intermitente não poderia ficar fora do modismo das dietas que prometem ganho ou perdas e danos à saúde. O jejum intermitente é uma nova “técnica” de dieta para emagrecimento divulgado em …

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Natação para bebês em BH

Ao pensar em natação para bebês em BH os pais questionam se essa modalidade é a ideal para seu bebê, e como os fatores externos podem contribuir para a prática dessa atividade. Nosso objetivo é te dar informações valiosas da natação para bebês em BH, dessa forma, reunimos pontos relevantes …

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Aulas de academia musculação

As aulas de academia de musculação normalmente podem sofrer certas mudanças caso a realização dos exercícios possa variar muito entre as séries. Assim, as variáveis do treinamento da musculação dependem muito da boa realização dos exercícios. Em relação a musculação, existem certos truques que fazem muita diferença, os quais muitas …

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Tipos de aulas coletivas

Os tipos de aulas coletivas, também bastante conhecidos como ginástica aeróbica, trata-se de uma combinação de diversos movimentos de uma maneira simultânea, rítmica, padronizada, repetitiva e contínua, além dos exercícios serem realizados acompanhados de músicas que estimulam os movimentos. Assim, uma das diferenças principais desse tipo de aula é que …

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