Programa de treinos de musculação para perder peso

Programa de treinos de musculação para perder peso

Os programas de treinos de musculação para perder peso são muito procurados e oferecidos em quase todas as academias. Os treinos de musculação são feitos de forma individual e geralmente são acompanhados por um profissional de educação física que planejam as atividades de acordo com o objetivo do aluno. São …

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Os músculos mais fortes do corpo

Os músculos mais fortes do corpo

Os músculos mais fortes do corpo exercem um grande papel ao garantir a sustentação do nosso corpo, existem mais de 600 músculos, alguns muito pequenos mas que desempenham funções importantes e outros bem maiores, com cerca de meio metro, mas seu tamanho nem sempre é sinônimo de força. Os músculos …

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O que é o Jiu Jitsu

O que é o Jiu Jitsu

Para quem se interessa por lutas e artes marciais vamos explicar através desse texto um pouco mais sobre o que é o Jiu Jitsu. Se você se interessa por esse esporte não perca a oportunidade de conhecer mais sobre ele. Então o que é o Jiu Jitsu? É um estilo …

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O Jiu Jitsu é da Ásia

O Jiu Jitsu é da Ásia

Até hoje não sabemos exatamente o país exato em que o Jiu Jitsu surgiu e nem qual foi o exato ano, tudo que sabemos é que o Jiu Jitsu é da Ásia e foi desenvolvido há de 3700 anos. Sabemos que o Jiu Jitsu é da Ásia e que surgiu …

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Jiu Jitsu ou Judô?

Jiu Jitsu ou Judô?

Se você deseja praticar uma arte marcial, mas está em dúvida se escolhe o jiu-jitsu ou judô, preparamos todas as informações sobre as características de cada e as diferenças entre uma luta e outra. Acompanhe! Para saber o que escolher: jiu-jitsu ou judô, antes é necessário conhecer um pouco mais …

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Musculação E Os Benefícios Para A Obesidade

Musculação E Os Benefícios Para A Obesidade

As estatísticas se baseiam em dados científicos, portanto, não mentem quando apontam que hoje, a obesidade é infelizmente uma das doenças mais populares do mundo, afetando milhões de brasileiros, incluindo crianças. Por isso, hoje você vai conhecer um pouco melhor sobre a Musculação E Os Benefícios Para A Obesidade. A …

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Dicas Para Quem Vai Começar Na Natação

Dicas Para Quem Vai Começar Na Natação

Iniciar em uma atividade nova é sempre muito excitante, mas também pode ser acompanhada de várias dúvidas pertinentes, e por isso hoje nós vamos te dar algumas Dicas Para Quem Vai Começar Na Natação para que você inicie ciente de todos os seus benefícios e particularidades. A natação está cada …

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Entenda Como A Academia Pode Mudar A Sua Vida

Entenda Como A Academia Pode Mudar A Sua Vida

O ano de 2020 nos mostrou melhor do que nunca que nessa vida, não existe nada mais precioso do que nossa a saúde! E por isso, cada vez mais pessoas estão buscando um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Se você é uma delas, nós vamos te mostrar como …

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Saiba Como A Academia Pode Ajudar Nas Doenças Mentais

Saiba Como A Academia Pode Ajudar Nas Doenças Mentais

Assim como as doenças físicas, as doenças mentais necessitam de tratamento, e cada vez mais pessoas vem buscando tratamentos alternativos aos medicamentos que além de serem perigosos, podem causar dependência. E por isso, hoje você vai entender como a Academia Pode Ajudar Nas Doenças Mentais. Doenças mentais podem causar um …

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Como Ter Uma Boa Alimentação 

Os hábitos alimentares influenciam em diversas questões em nossa vida. Saúde, doenças, massa muscular e até o humor são influenciados e podem ser melhorados com uma boa alimentação. Porém, existem ainda muitas dúvidas sobre o que é uma alimentação saudável e quais são os principais nutrientes que não podem faltar …

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