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Os benefícios da natação para a saúde do bebê

A natação se destaca por ser um esporte democrático e completo: ela traz inúmeros benefícios para a saúde de todos, inclusive dos bebês.

Aposto que você já deve ter ouvido falar de pelo menos um dos benefícios da natação: ela auxilia na respiração, no sistema cardiovascular, na coordenação motora… Nesse artigo, listaremos algumas vantagens do esporte!

Antes de mais nada, vale lembrar que a prática da natação deve ser incluída somente a partir dos seis meses de idade, quando o bebê já tomou todas as principais vacinas. No entanto, é importante consultar o pediatra para solucionar qualquer dúvida.

Natação para bebês: benefícios para a saúde respiratória

Já faz parte do senso comum dizer que a natação é uma atividade que auxilia no tratamento de doenças respiratórias. Isso porque a prática estimula o funcionamento do diafragma e o fortalecimento dos músculos torácicos.

Além disso, a pressão da água e o movimento horizontal fazem com que haja menos ressecamento nas vias nasais – melhorando a qualidade da respiração.

No entanto, reforçamos o nosso conselho: somente o pediatra do seu pequeno é capaz de afirmar se o esporte aquático será permitido e benefício para sua saúde.

Benefícios para a coordenação motora

Mais do que estimular a respiração correta, a natação para bebês traz benefícios para o desenvolvimento da coordenação motora do pequeno. Desde cedo, ele aprenderá noções essenciais, como o equilíbrio, a lateralidade e a orientação espacial.

Dessa forma, seu filho aprenderá a controlar o movimento das pernas e braços, desenvolvendo a habilidade de pegar objetos e podendo até iniciar de forma mais rápida o processo de engatinhar e andar.

Benefícios para o sistema cardiovascular

Com a prática da natação, outro benefício para a saúde dos bebês é garantido: o fortalecimento da musculatura cardíaca. O esforço – compatível com os limites da criança, claro – faz com que o seu coraçãozinho bombeie mais sangue para o corpo.

Além disso, a temperatura da água, que geralmente atinge os 30ºC, faz com que os vasos sanguíneos se dilatem, distribuindo melhor o oxigênio. Assim, o pequeno ganha mais resistência e capacidade física para realizar as atividades diárias.

Benefícios para o fortalecimento muscular

Atividades aquáticas oferecem mais resistência para o corpo, estimulando a movimentação e controle dos músculos. Ainda, por ser uma atividade completa, todo o corpo é colocado para trabalhar – quer estímulo melhor que esse?

E não é apenas fisicamente que os músculos são exercitados, não! Como dissemos, a natação traz benefícios orgânicos, melhorando a oxigenação dos tecidos e fortalecendo o corpo todo e garantindo saúde em todos os aspectos.

Benefícios para a saúde emocional

Sim, esse é um ponto muito importante e positivo da natação para bebês! Se estimulados desde cedo a experimentar novas sensações e desafios, os pequenos crescerão mais confiantes, uma vez que o esporte estimula a autonomia.

Ainda, essa é uma oportunidade para estreitar os laços entre pais e filhos, já que geralmente as aulas são acompanhadas pelos responsáveis. Segundo estudiosos, a primeira infância é o melhor momento para formar vínculos.

Mais do que fortalecer o relacionamento familiar, as aulas de natação ajudam no processo de socialização do bebê, que passa a estar com grupos diferentes de pessoas – além de apreender regras de convivência.

Depois de considerar todos esses tópicos, procure sempre um local seguro e bem preparado para iniciar seu filho na prática esportiva aquática, para que suas habilidades sejam desenvolvidas de acordo com sua necessidade.

Por fim, os benefícios da natação para bebês são inúmeros: os que citamos aqui são apenas uma parcela deles. O mais importante, porém, é sempre lembrar que esse deve ser um momento de diversão e alegria para o bebê e a família! Acesse Pratique Fitness e confira

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