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Jiu-Jitsu básico

O jiu-jitsu é um esporte de artes marciais e combate que se concentra na luta e, especialmente, no solo. Ele foi formado a partir dos fundamentos, experimentos, práticas e adaptação do judô.

Este esporte promove o conceito de que uma pessoa menor e mais fraca pode defender-se ou atacar alguém maior, mais forte e mais pesado usando técnica apropriada, levando a briga ao chão e depois aplicando fechaduras e estrangulamentos para derrotar o adversário.

O treinamento de Jiu-Jitsu pode ser usado para torneios de luta esportiva e em situações de autodefesa, além de trazer inúmeros benefícios para o corpo e a mente.

Não é apenas uma arte marcial; é também um esporte, um método para promover a aptidão física e construir caráter nos jovens e, finalmente, um modo de vida.

Características do Jiu-Jitsu

O Jiu-Jitsu é uma arte baseada no combate ao solo. Junto com isso, ensina desmontes, defesa de quedas, controle de solo e especialmente submissões.

As submissões referem-se a detenções que cortam o suprimento de ar de um oponente (estrangulamento) ou procuram tirar proveito de uma articulação.

Lutadores brasileiros de Jiu-Jitsu tendem a se sentir muito confortáveis ​​lutando de uma posição chamada guarda, se necessário.

A posição de guarda, envolvendo as pernas em torno de um oponente para limitar seu movimento, permite que eles lutem de suas costas de forma tão eficaz e também é algo que separa sua arte da maioria dos outros estilos de luta.

Objetivos Básicos do Jiu-Jitsu

Os lutadores de Jiu-Jitsu tentam sempre levar seus adversários para o chão. Quando estão em pé eles geralmente esperam abrir a guarda de seus oponentes e passar para o controle lateral (posicionado no peito de um adversário) ou para a posição de montar (sentado sobre suas costelas ou peito).

A partir daí, dependendo da situação, eles podem escolher atacar continuamente seu oponente ou configurar uma suspensão de submissão.

 

Quando estão de costas, os lutadores de Jiu Jitsu são muito perigosos, pois vários golpes podem ser aplicados.

Essa é uma das disciplinas mais comuns usadas por muitos lutadores de MMA, devido a sua eficácia em derrubar um adversário que na maioria das vezes resulta em ganhar a partida.

Curiosidades do Jiu-Jitsu

Jiu é uma palavra japonesa que significa “gentileza” e Jitsu significa “arte”, então basicamente o jiu-jitsu pode ser traduzido como “arte suave”.

Acredita-se que esta técnica tenha começado no Japão por ser um descendente direto do judô. Ela começou no Brasil no início do século XX. Os criadores modernos do Jiu-jitsu eram os Gracie’s, Helio e Carlos.

Enquanto Carlos Gracie foi o primeiro a estudar Jiu-Jitsu brasileiro, mas quem ajustou a técnica foi Helio para se adequar ao seu corpo pequeno.

A família Gracie promoveu a eficácia do Jiu-jitsu brasileiro contra outros estilos de artes marciais, criando o Ultimate Fighting Championship ou o UFC.

O Jiu Jitsu também pode ser usado por pessoas menores para se defender contra oponentes maiores. Embora tenha alguns movimentos em pé, essa arte marcial é mais destrutiva em técnicas de combate terrestre.

Além disso, o combate se concentra em vencer sem causar golpes ao oponente. Como qualquer outra disciplina no mundo, ela também está usando cintos com cores diferentes para significar o nível e habilidade de certo lutador.

Os praticantes dessa arte usam uniformes semelhantes a judô, mas com punhos mais apertados nas calças e jaquetas.

O Jiu-Jitsu é uma arte marcial incrível e que apresenta muitos benefícios para a saúde do corpo e da menta. Para saber mais sobre essa maravilhosa técnica leia nosso post Jiu-jitsu – Conheça os benefícios.

 

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