A musculação funcional tem ganhado espaço nas academias do Brasil inteiro. Isso acontece porque a musculação funcional emagrece, e além disso ela traz também muitos outros benefícios para a vida dos seus praticantes. A musculação funcional, é aquela onde todos músculos do corpo são trabalhados, com exercícios que simulam os …
Leia Mais »Aulas de academia musculação
As aulas de academia de musculação normalmente podem sofrer certas mudanças caso a realização dos exercícios possa variar muito entre as séries. Assim, as variáveis do treinamento da musculação dependem muito da boa realização dos exercícios. Em relação a musculação, existem certos truques que fazem muita diferença, os quais muitas …
Leia Mais »Musculação abordagens para a prescrição e recomendações para gestantes
A musculação e as abordagens para a prescrição e recomendações para gestantes é um assunto que tem vem sendo alvo de diversas indicações em toda a literatura médica, onde pesquisas mostram que é possível sim que se faça adequadamente a musculação no período de gestação. Normalmente, nas áreas da medicina, …
Leia Mais »Musculação aos 50 anos
Normalmente, além das comuns mudanças naturais que o organismo sofre nessa idade, nunca é tarde para começar a musculação aos 50 anos, onde é possível nessa idade que haja um bom rendimento nos treinos. Sobre o envelhecimento, geralmente dos 50 anos aos 80, existe uma perda de massa muscular de …
Leia Mais »Musculação motivação – A fórmula ideal para conquistar um corpo perfeito e mais saúde para sua vida!
Traçar metas! Essa certamente pode ser a melhor alternativa quando se trata de manter a atividade da musculação motivação! Toda vez que um novo ano se inicia com eles surgem também as promessas, não é mesmo? Grande parte das pessoas promete levar uma vida mais saudável e finalmente se render …
Leia Mais »Musculação abdominal
É bastante comum que a maioria dos atletas busquem um abdômen bem mais firme e tonificado, e para isso é preciso alinhar a musculação com abdominal, pois muitos desejam dar um passo mais adiante e desenvolver um abdômen que seja trincado, enquanto outros apenas desejam fortalecer os músculos. No entanto, …
Leia Mais »Academia de musculação em Belo Horizonte – MG
Para muitos, o treinamento de musculação traz a mente fisiculturistas e marombas que só buscam a hipertrofia, mas na verdade essa modalidade é muito mais que isso. E se você está em busca de uma academia de musculação em Belo Horizonte chegou ao lugar certo. Muitos especialistas afirmam que está …
Leia Mais »