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Hidroginástica

A hidroginástica na gravidez

A hidroginástica na gravidez

A hidroginástica na gravidez pode ser uma atividade muito benéfica, tanto para a gestante, quanto para o feto. Afinal, é uma atividade muito saudável e exercitar-se é uma etapa importante para se preparar para o parto. No entanto, também é preciso estar sempre atenta e seguir as recomendações do médico …

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Exercícios na piscina com espaguete

As atividades na piscina são hoje uma boa opção para quem deseja investir na saúde e na estética do corpo, e por isso, vamos apresentar aqui alguns exercícios na piscina com espaguete que podem ser importantes. Você com certeza já observou pessoas na piscina utilizando um acessório chamado espaguete, que …

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Exercícios funcionais na piscina

 Atualmente, são muitas as vantagens das aulas submersas, as quais vão desde a sensação falsa de não suar até o impacto baixo provocado. Assim, os exercícios funcionais na piscina são uma ótima opção para aqueles que apresentam problemas na articulação, na coluna, sobrepeso ou obesidade. Normalmente, dentro da água existe …

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Benefícios da Hidroginástica

Praticar exercícios físicos é essencial para a manutenção de uma saúde forte e que pode proporcionar uma qualidade de vida muito maior para os que o fazem. Os benefícios da hidroginástica, por exemplo, são um excelente exemplo de como o organismo pode ser otimizado com a prática. Muitas pessoas optam …

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