Academia

O ano de 2020 nos mostrou melhor do que nunca que nessa vida, não existe nada mais precioso do que nossa a saúde! E por isso, cada vez mais pessoas estão buscando um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Se você é uma delas, nós vamos te mostrar como …

Assim como as doenças físicas, as doenças mentais necessitam de tratamento, e cada vez mais pessoas vem buscando tratamentos alternativos aos medicamentos que além de serem perigosos, podem causar dependência. E por isso, hoje você vai entender como a Academia Pode Ajudar Nas Doenças Mentais. Doenças mentais podem causar um …

Os hábitos alimentares influenciam em diversas questões em nossa vida. Saúde, doenças, massa muscular e até o humor são influenciados e podem ser melhorados com uma boa alimentação. Porém, existem ainda muitas dúvidas sobre o que é uma alimentação saudável e quais são os principais nutrientes que não podem faltar …

Começar a praticar um exercício físico é uma ótima decisão para a saúde. Porém muitas pessoas ainda tem duvidas sobre frequência e assiduidade ideal dos exercícios. Por isso hoje falaremos sobre ter uma rotina na academia. Embora começar os exercícios seja ótimo para a saúde, existem algumas dicas que podem …

Que tal gastar até 1.000 kcal/hora, aumentar a saúde cardíaca e fortalecer o corpo inteiro, tudo isso de uma vez só? Parece bom demais para ser verdade, não é? Mas isso é possível praticando a zumba! Quem pratica zumba vive uma vida saudável, pois essa modalidade proporciona diversos benefícios, como: …

Fazer um investimento bom hoje em dia sempre soa muito, muito complicado. A maior parte das opções que aparecem por aí soam não ser realmente confiáveis. Agora, a franquia de academia um bom negócio, por mais incrível que pareça. Há quem duvide disso e ache que a gente fala da …

Investir da maneira certa é sempre um desafio para a maior parte das pessoas. A questão é que existem cada vez mais opções interessantes para apostar nesse tipo de caminho, e uma das mais bem vistas está relacionada ao fato de que a franquia de academia é um bom negócio. …

Encontrar uma boa academia para grávidas pode ser em várias medidas um baita de um desafio, mas a verdade é que existem cada vez mais tipos de franquia de academia para gestante. Esse interesse por esse tema vem crescendo basicamente porque o público foi capaz de compreender em algum momento …

Investir está se tornando cada vez mais comum e as pessoas se perguntam como saber investir. Não é uma resposta objetiva, no entanto, algumas recomendações fazem toda a diferença. O interesse em investimentos − seja em fundos ou no negócio próprio − tem se tornado crescente. O porquê dessa ascensão? …

Há tempos os exercícios no estilo intervalado estão fazendo muito sucesso com as pessoas. Nesse sentido, o spinning intervalado pode ser uma opção interessante para quem busca por resultados mais ligeiros e mais eficientes de modo geral. Conhecidos como HIIT (High Intensity Interval Training, ou Treinamento Intensivo Intervalado na tradução livre), …