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2 lutas de boxe da década

Se você se interessa pelo boxe e gosta de saber tudo o que rola, acompanhe esse texto para saber 2 lutas de boxe da década de 60 e como o boxe pode ajudar você a emagrecer.

O boxe é um esporte muito antigo, praticado há muitos anos, hoje vamos falar sobre nomes que fizeram história, viraram lendas, disputando grandes lutas que ficaram sempre eternizadas. Conheça 2 lutas de boxe da década de 60.

Se você quer um exercício que possui inúmeros benefícios e ajuda a emagrecer de maneira rápida, o boxe é o mais indicado para você, além de possuir inúmeras vantagens, ele é um treino intenso de queima de calorias.

O boxe é indicado para perda de peso pois trata-se de um esporte altamente dinâmico que usa vários exercícios para trabalhar os músculos, como por exemplo: ginástica localizada, movimentos de luta, soco, aeróbicos e anaeróbicos e muitos outros.

O treino feito em academias simples, os golpes são aplicados contra um saco de treinamento, mais conhecido como saco de pancada, enquanto os treinos profissionais são entre os próprios lutadores.

Se você quer saber o resultado? Bom, uma excelente definição muscular, ganho de condicionamento físico e perda de peso. Em apenas uma aula é possível que você perca de 600 a 1000 calorias, e cada aula possui mais ou menos 1 hora de duração.

O boxe é um exercício que emagrece rápido pelo fato de ser um dos mais completos que existem dentro das academias. Esse tipo de exercício usa diferentes músculos de forma simultânea.

Os treinos que usam esses movimentos de golpe servem para tonificar a sua musculatura das pernas, braços, troncos, ombros e costas. Podemos afirmar que em pouco tempo você consegue ver resultados.

Veja agora alguns benefícios do boxe

Agora vamos falar outros benefícios que os treinos de boxes podem oferecer para a sua vida, além da perda de peso! Fique atento a seguir e confira todas as vantagens.

  • Melhorar o condicionamento físico
  • Melhorar resistência, percepção e movimentos
  • Aumenta a força
  • Aumenta o equilíbrio
  • Melhora a disciplina, auto confiança
  • Trabalha o autocontrole, respeito com o próximo
  • Reduz o estresse e a depressão
  • Melhora o humor
  • Melhora o sistema respiratório

Os benefícios citados acima são todos atingidos de maneira simples dentro do treino, podemos ver alguns resultados em apenas um mês, isso claro, se você fizer os treinos com a frequência de três vezes por semana.

Conheça agora 2 lutas de boxe da década de 60

  • Sonny Liston x Cassius Clay – 25/02/1964

Visto como um bobo, Cassius Clay ainda não era levado a sério no universo do boxe. Quando antes da luta começar Clay ficara provocando Liston. No entanto todos esperavam que o Cassius Clay iria tomar um coro do seu adversário.

Cassius Clay, para a surpresa de todos, fez o Sonny dançar dentro do ringue. Ainda perdido na luta, Liston cegou Cassius no quarto round, com algum tipo de substancia ilícita nas luvas.

Mesmo sem enxergar anda, Clay conseguiu se defender de golpes e assim que retomou a visão ele quase nocauteou seu oponente. Desse modo Liston desistiu da luta. E o Cassius anunciou a conversão do seu nome para Mohamed Ali.

  • Sonny Liston x Mohamed Ali – 25/05/1965

A luta da revanche durou pouquíssimos segundos, até o momento em que Ali acertou um ganho no Liston. Esse golpe sofreu muitas polêmicas por bastante tempo, muita gente achou que a luta não foi válida. Até que posteriormente esse golpe ficou conhecido como “soco fantasma”

Agora que você conhece 2 lutas de boxe da década de 60 e todos os benefícios que ele pode te trazer, corra para a Pratique Fitness e comece os seus treinos logo.

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