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Como Funciona o Spinning Intervalado?

Há tempos os exercícios no estilo intervalado estão fazendo muito sucesso com as pessoas. Nesse sentido, o spinning intervalado pode ser uma opção interessante para quem busca por resultados mais ligeiros e mais eficientes de modo geral. Conhecidos como HIIT (High Intensity Interval Training, ou Treinamento Intensivo Intervalado na tradução livre), …

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Spinning Gasto Calórico – Confira quantas calorias perde!

Você já parou para pensar sobre o spinning gasto calórico? Essa é uma atividade que vem ganhando cada vez mais espaço dentro das academias brasileiras. Não é para menos! Ela realmente traz resultados arrebatadores. Muita gente desiste de fazer academia por acreditar que as atividades são chatas e enfadonhas. Muitas …

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